德國黑螞蟻生精片強勢來襲 魅力倍增，卓效持久

犀利士健身男連吃半個月蛋白粉 突全身無力「檢查竟是肝衰竭」

周刊王CTWANT |黃任強

2025年7月28日 週一 下午9:14

隨著民眾對健康的重視，健身已經成為日常習慣，甚至追求肌肉。不過醫師警告，健身時補充蛋白質並非「多多益善」，曾有一名中國男子常食用蛋白粉補充營養，怎料不到半個月出現無力症狀，就醫檢查顯示肝酶顯著異常，最後肝衰竭。南京鼓樓醫院肝膽與肝移植外科副主任醫師曹亞娟告訴《現代快報》，她接診過一名20多歲男性健身者，透過姊姊網購的蛋白粉補充營養，但服用不到半個月就出現全身無力，到醫院檢查發現肝酶顯著異常。雖然不排除網購的蛋白粉可能含雜質，但過量攝取加重了肝臟負擔，加上其他因素，嚴重到變成肝衰竭，需透過肝臟移植才能挽救生命。

曹亞娟解釋，高強度健身透過肌肉輕微損傷和重建實現鍛鍊效果，過程會增加蛋白質消耗，確實需要適當補充，但人體對蛋白質的需求有限度，一般人每日攝取量約為每公斤體重1公克，日常可以透過瘦肉、魚蝦、雞蛋白、雞胸肉等天然食物即可滿足。曹亞娟示警，過量攝入蛋白質會給身體帶來沉重負擔，超出需求的蛋白質需經肝臟代謝，轉化為人體所需物質；如果仍有剩餘，肝臟還需進一步將其分解為尿素、尿酸等廢棄物排出，這會增加肝臟工作負荷，同時加重腎臟排泄壓力。值得警惕的是，無法被利用的蛋白質最終會轉化為脂肪儲存，不僅影響健身效果，還可能導致脂肪肝，進一步損害肝臟功能。曹亞娟表示，這類極端案例雖然少見，但補充蛋白質應該遵循科學原則，不可盲目過量，選擇正規管道的營養補充劑，並在專業指導下合理攝取，才能在健身和健康中找到平衡。原始連結看更多 CTWANT 文章
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犀利士日本人氣女性生活雜貨品牌「DECO HOME」北台灣首店進駐信義 給予都會女性質感生活新提案

Yahoo奇摩新聞訊息快遞

更新時間2025年7月24日 週四 下午2:22

NITORI集團旗下深受歡迎的日本居家裝飾雜貨品牌「DECO HOME」，自去年下半年在高雄巨蛋開設台灣首店後，以優雅甜美風格兼具實用性的產品深受好評。看準台北作為亞洲核心都市之一的指標性地位，北台灣首店「DECO HOME台北Dream Plaza店」將於7月25日與「統一Dream Plaza」百貨同步開幕，為北部地區消費者帶來更豐富的日系家居選擇。

為女性量身打造的居家風格DECO HOME致力於開發更具有設計感和裝飾性的居家用品，與集團內宜得利家居主打的簡約實用風格有所區別，DECO HOME以女性喜好為設計核心，主打甜美柔的花樣和色系，讓日常的生活居家用品，也能成為妝點氛圍的裝飾品。根據集團內部數據觀察，台灣女性對居家用品的喜好與日本略有不同。台灣因氣候炎熱，涼感系列商品最受歡迎，也更加喜愛療癒類型的產品（如造型抱枕、小吊飾等），展現出截然不同的生活風格趨勢。此外，隨著台灣出國旅遊風氣提升，旅行相關用品需求大增，DECO HOME台北店將優先推出旅行收納用品，門市也加強擴香精油及美容用品等產品擺設，並在未來持續增加相關產品的多元性與選擇性，讓每位消費者都能輕鬆打造專屬的高質感生活角落。北台灣首店開幕獨家販售產品，以日系貼心照顧生活的每個細節DECO HOME延續「隨時隨地，輕鬆裝飾」的品牌精神，推出多款品質設計兼具的獨賣商品，以實惠的價格擁有高質感的日系商品，讓台灣消費者也能輕鬆打造屬於自己的日系風格居家！ ▎旅行系列：滿足各種出遊需求為滿足外出旅行的各種需求，DECO HOME引進多款旅行收納產品，節省行李空間的衣物壓縮袋；可掛收納袋讓旅行用品分類收納，並直接懸掛使用方便拿取。多格夾層護照套，還可收納外幣、證件與隨身藥品，貼心設計讓旅行過程更省心有序。日本人氣商品—涼感頸圈，28℃以下自然凍結，擺脫夏天的悶熱不適，絕對是夏季旅遊的必備配件。

▎長尾山雀系列：延續療癒氛圍致生活中每個角落品牌吉祥物「長尾山雀」，療癒外觀深受台日消費者喜愛，本次DECO HOME台北店除了既有的系列玩偶與寢室用品外，也推出獨家首賣的廚房小物與門前踏墊，讓軟萌雪白的身影遍佈家中，感受療癒氛圍的陪伴。▎KIKACARE按摩系列：緩解日常都會生活壓力針對現代女性長期肩頸疲勞的困擾，KIKACARE按摩系列採用適中軟硬度的矽膠材質，設計簡約、小巧好握，不只方便攜帶，還能有效刺激穴位，舒緩快節奏都市生活帶來的疲憊與壓力。DECO HOME計劃擴展至全台縣市，滿足台灣女性家居空白市場DECO HOME目前將階段性展店，以主要都會區為起點，逐步拓展至全台各縣市。透過截然不同的產品風格與店面型態，提供差異化服務與品項，滿足各類型消費者的居家生活需求。DECO HOME台北店獨家開幕活動2025/7/25至8/17期間，於DECO HOME台北店▎單筆消費滿200元可兌換扭蛋代幣 ，抽取獨家限量「長尾山雀」好禮。▎會員單筆消費滿500元，即贈50點會員點數，累計贈點無上限。▎7/25至7/27間，還每日加碼於門市舉辦DECO HOME人氣吉祥物 — 長尾山雀見面會，近距離與大小朋友互動與合照，歡慶品牌的精彩時刻。(詳情請見DECO HOME官方網站：https://www.nitori-net.tw/article/DECOHOME )以上訊息由宜得利家居提供

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台新人壽存續、新光人壽消滅 更名新光人壽

陳怡慈

2025年7月25日 週五 下午8:39

新光人壽今（25）日發布新聞稿指出，台新人壽與新光人壽今日分別召開董事會（代行股東會），決議通過以換股方式進行合併。台新人壽為存續公司，新光人壽為消滅公司，合併後存續公司將更名為「新光人壽保險股份有限公司」。台新人壽將發行新股，以每1股新光人壽普通股，換得0.9349股台新人壽普通股，以取得新光人壽全部股權，並將於取得主管機關核准後訂定合併基準日。新聞稿指出，雙方合併後將有助於發揮整合綜效，擴大業務規模與市場占有率，資產配置與獲利結構亦將更趨均衡，進一步強化整體競爭力，並提升面對金融市場波動時的應變能力與韌性。新聞稿提到，此合併案不僅是雙方策略性布局的重要里程碑，更展現對保戶、員工及市場長期承諾。合併後雙方保戶權益不受影響，保單契約條款內容等一切權利與義務均維持不變。同時，雙方公司長期重視員工權益，合併後將全數留用新光人壽之員工，管理層將帶領公司進入下一階段的成長，共創公司榮景與股東價值。合併後存續公司將以穩健步伐邁向新階段，積極推動內外部資源整合，持續為個人、家庭與企業提供完善多元的保險解決方案，創造更即時、便利、智慧的服務體驗，期待與所有保戶、員工及合作夥伴攜手前行，共同迎向壽險事業的全新格局。家庭與企業提供完善多元的保險解決方案，創造更即時、便利、智慧的服務體驗，期待與所有保戶、員工及合作夥伴攜手前行，共同迎向壽險事業的全新格局。更多風傳媒報導

新新金慶祝酒會 吳東亮淚憶吳火獅、期待股價往上回報股東

台新新光金控揭牌 吳東亮勉共創精彩歷史機遇

吳東亮秀實力 賴清德演講前夕彭金隆送「新新併」大禮

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全新住商智能體驗 AI變裝看見想像

Yahoo奇摩新聞訊息快遞

更新時間2025年7月24日 週四 下午6:16

房產中心／綜合報導在數位轉型持續深化的趨勢下，住商不動產近期於官網正式推出全新「AI變裝」功能，進一步優化線上賞屋體驗。此功能結合AI圖像辨識與風格模擬渲染技術，讓消費者在瀏覽房屋照片時，只需點擊AI變裝鍵即可預覽多種裝潢風格的模擬圖，包含現代簡約、無印風、奶油風、北歐風等熱門設計風格，協助買方快速進入情境、加速決策流程。針對過往房屋銷售過程中常見的「空屋難以想像空間潛力」問題，AI變裝功能提供了實際的視覺解方。無論是預售、空屋、中古屋甚至像毛胚屋，這種待裝修物件，皆可透過系統自動轉換為風格化的室內模擬圖，讓消費者不需憑空想像，即可具體看見不同空間配置的可能樣貌。此舉不僅提升了房源的可看性與溝通效率，也降低買賣雙方在初期評估階段的資訊落差與不確定性。AI變裝物件 看見想像點擊住商官網首頁「AI變裝」Banner進入，此專區刊登的房屋物件皆已導入AI變裝功能（https://www.hbhousing.com.tw/buyhouse/dressup-theme?utm_source=ettoday&utm_medium=PR&utm_campaign=dressup_202508）。在物件頁面中，透過系統自動生成多種風格的裝潢模擬圖，包括日系無印風、法式奶油風、侘寂美學等主流設計風格，協助買方從不同角度理解空間潛力與呈現可能性。透過具體的視覺變裝呈現，潛在買方可快速判斷空間是否符合個人需求，並據此評估後續裝潢方向；對賣方與經紀業者而言，風格化的圖像表現亦提升物件吸引力，進一步帶動線上點閱與實體看屋的詢問熱度。加盟店利用AI變裝技術，提升賞屋效率，讓買賣雙方溝通更順暢，買方能更清楚想像未來生活，賣方也能更有效推廣物件。

智能賞屋新時代住商持續優化買屋體驗住商不動產表示，「AI變裝」是智慧房產平台服務深化的起點，未來將持續強化技術、擴大應用場景，協助消費者在找房、看房到決策的各階段，獲得更直觀、高效且貼近需求的使用體驗。透過AI變裝，房屋不再只是靜態資訊，而是具備溝通力的視覺素材。住商期望藉由科技應用，讓每一間房屋的潛力被具體看見，並進一步提升市場溝通效率與交易節奏，幫助消費者每一次看房都更接近理想生活的模樣。立即體驗AI變裝https://www.hbhousing.com.tw/buyhouse/dressup-theme?utm_source=ettoday&utm_medium=PR&utm_campaign=dressup_202508以上訊息由住商不動產提供

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LINE Bank美元「原幣匯出」服務上線 每日最高可匯10萬美元 全額秒達美國

Yahoo奇摩新聞訊息快遞

更新時間2025年7月22日 週二 上午10:14

更彈性、更高額！鎖定數位原生投資族、換匯小資族、美元定存族LINE Bank美元「原幣匯出」服務上線 每日最高可匯10萬美元 全額秒達美國任選台、美雙幣直匯美國 匯款服務365天全年無休【臺灣 台北】為了滿足個人在跨境資金操作上的多元需求，獲得社群網路盛讚「投資人最佳夥伴」的LINE Bank今（22）日正式宣布推出「美元原幣匯出匯款」功能，讓客戶可以直接將外幣主帳戶中的美元匯出美國，無需再以新台幣資金進行換匯，匯款金額還可升級到單日10萬美元，再加上優惠手續費單筆「新台幣一口價150元」，絕對是客戶最實惠、便捷的美元資產管理好幫手。近日匯市變動幅度大，LINE Bank建議客戶可以自行選擇心儀的匯率買點，藉由分批換匯後一次進行匯出，降低匯率成本並減少手續費支出。犀利士根據LINE Bank內部觀察，外匯服務最主要使用族群有三大類。第一大類是18歲到40歲的「數位原生投資族」，這個客群經常需要將美元匯到LINE Bank美元帳戶，資金暫時停泊後再以美元原幣匯到美國，且最渴望尋找在美股交易時間（台灣20:00~21:00起）或任何時間能快速管理美元資產。LINE Bank今日推出的「原幣匯出」新服務即可滿足這類需求，客戶無論從國外或國內銀行，將美元匯到LINE Bank外幣帳戶，日後有需要時，可隨時將美元再匯到美國，享受匯款秒達美國的銀行帳戶，且手續費只要台幣150元。除此之外，LINE Bank也是全台唯一不受營業時間限制，且24小時全年無休「秒級速度」全額到美國的匯款服務，實測最快58秒，正是此類客戶接軌全球交易的最佳選擇。第二大類族群則是「外幣換匯小資族」，平時活躍於社群媒體，藉由口碑分享尋找換匯優惠。LINE Bank不定期舉辦快閃活動，最高讓利5分的匯率優惠，剛好成為此類族群精省的換匯管道。再加上匯出匯款免中轉行手續費、免跨境處理費，優惠期間手續費新台幣150元的親民價格，若以單筆匯款美元10萬元，約新台幣300萬元換算，手續費僅0.005%，讓匯款服務不再高不可攀。第三大類是追逐短期資金停泊，或長期穩定持有美元的「定存族」。LINE Bank提供百元起存，高達4%的美元優利定存，每筆可存美金100元到10萬元多筆，亦可到期續存。LINE Bank建議，客戶若提前換匯存下美元，待有投資、理財、旅遊、購物、遊留學等需求時，就能享受LINE Bank匯出手續費優惠，與最快58秒的速度，匯到美國使用。凡擁有LINE Bank外幣帳戶者，即享單筆300美元的匯款額度，若想提升外幣匯款限額，客戶只需在LINE Bank APP，透過兩種方式輕鬆完成。一種是透過客服視訊驗證，完成後即享單筆1500美元額度；第二種則是利用手機感應自然人憑證，完成進階帳戶升級後，除可享有單筆1500美元額度，設定匯款約定帳號後，還能升級到單筆10萬美元額度，惟首次開通約定帳號功能，需經客服視訊驗證，完成後就能無限次享受飆速高額匯款的VIP服務。相關資訊LINE Bank外匯亮點與最新匯價：https://www.linebank.com.tw/wealth-investment/foreign-exchange以上訊息由LINE Bank提供

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台股跌破23000點 3天交易日股市4大變數總盤點

三立新聞網

2025年7月23日 週三 上午12:32

犀利士

財經中心／廖珪如報導

▲AI需求依舊明確，因此建議逢低拉回，不過近期變數多，若掌握主動式選股能抗市場變動。（圖／資料照）台股加權指數狹幅震盪，22日跌破23000點大關，除了反應台積電法說後消化獲利賣壓外，也因指數反彈靠近此前大箱型區間上緣，本周有鮑威爾將發表談話，谷歌、特斯拉財報以及國內立委罷免案投票，台灣新對等關稅談判結果或將公布等不確定性因素，加深市場觀望情緒，預料短線指數將高檔震盪，後市觀察美國科技股財報、台股財報可能出現的匯損干擾與台美貿易談判結果。野村投信表示，隨時間接近2026年，產業佈局上，AI需求依舊明確，因此建議逢低拉回時，可持續佈局AI伺服器及其零組件、散熱、先進製程半導體，以及受惠美元弱勢的台灣內需股，操作上建議可優先留意AI概念股、內需股。多空交錯的盤勢，市場將更重視個股基本面與獲利前景，主動式ETF近期受益人數不斷增加，也反映投資人的偏好具備的靈活度高的投資產品，後續應有望持續成為資金聚焦的焦點。00985A野村臺灣增強50主動式ETF基金經理人林浩詳分析表示，台積電公布2025年第二季財報，繳出史上最佳的單季成績單，Q2合併美元營收達300.7億美元（年增44.4%）、每股盈餘15.36元（年增60.7%），雙雙創下歷史新高，營收與獲利的大幅成長，主要受惠於AI相關的高效能運算（HPC）晶片需求強勁，加上產能利用率提升與成本控制，使得在貨幣升值等逆風下，毛利率仍維持在58.6%的高檔水準。進一步觀察產品結構，AI相關應用依舊是台積電最強的成長引擎，高效能運算首度達到總營收60%；在製程節點方面，3奈米與5奈米製程合計已占總營收60%，加上先進製程產能仍呈現供不應求，顯示台積電在先進製程市場的強大競爭力。從法說會內容來看，管理層針對市場關注的幾項重點議題做出回應，台積電董事長魏哲家指出，AI需求不減反增，客戶下單仍具穩定性，是公司上修全年營收成長至30%的關鍵原因之一；在資本支出方面，則維持全年預算在380~420億美元，並未因短期紛擾轉向保守，而對於短線升值與海外新廠在初期可能對毛利率造成的壓力，管理層強調，公司有能力透過調整晶圓價格，來部分對沖這些結構性成本上升的壓力，也再次印證台積電技術領先與議價能力上的優勢。大者恆大 投資主動式ETF抗震回到整體投資環境來看，林浩詳認為，在當前充滿變數的市況下，投資人更應回歸基本面思維。AI仍是未來投資的主流，在行情回落時，真正能穩住盤勢的，往往是那些具備長期趨勢潛力的公司，台積電作為台股最具代表性的權值龍頭，一舉一動牽動大盤走勢，Q2財報亮眼、全年展望上修，等於為台股打了一劑強心針，也帶動相關供應鏈同步受惠，而從長線角度來看，與其追逐短線題材，不如聚焦在能撐得住景氣波動、具備核心競爭力的企業，才是資金應優先布局的方向，也更有機會掌握下一波成長的主軸。這幾年市場走向大者恆大，如台積電之於台股，也讓投資人對於市值型ETF趨之若鶩，根據統計，目前台股ETF市值超過新台幣3兆元，市值型主動式台股ETF除了結合了市值型ETF的投資便利性，以及主動式基金的靈活操作，更能因應市況變化，快速的調整投資組合內容，更加適合用於當前變化多端的投資環境，尋求爭取更多Alpha+的機會。犀利士三立新聞網提醒您：內容僅供參考，投資人於決策時應審慎評估風險，並就投資結果自行負責。
投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E8%82%A1%E8%B7%8C%E7%A0%B423000%E9%BB%9E-3%E5%A4%A9%E4%BA%A4%E6%

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宏碁推出全新Acer可攜式螢幕系列 行動工作與娛樂場域無限延伸

Yahoo奇摩新聞訊息快遞

更新時間2025年7月16日 週三 下午2:43

宏碁今日宣布推出兩款全新可攜式螢幕：Acer PM161Q J 和 PG161Q P，正式進軍行動顯示領域。這項策略性佈局在滿足現代消費者與商務人士對高效能、高彈性行動解決方案日益增長的需求。宏碁深耕顯示器市場多年，此次將技術與創新設計延伸至可攜式螢幕，將為行動工作者、遊戲玩家和影音愛好者帶來更彈性的使用場域及優質的視覺體驗。

Acer PM161Q J：時尚高效，行動商務首選專為追求高效與美學的商務人士及喜愛新品的消費者打造，Acer PM161Q J 以其「夕霧金」配色，展現低調奢華的品味。犀利士這款15.6吋FHD IPS螢幕擁有1670萬色顯示能力，提供清晰銳利的影像表現。超輕0.65kg、超薄便攜設計方便攜帶，而廣視角IPS技術則確保從任何角度都能觀看清晰。連接埠包含USB Type-C和Mini HDMI，提供多元連接彈性。此外，PM161Q J 配備 Acer VisionCare 護眼技術，並支援 AdaptiveSync (FreeSync/G-SYNC) 及 HDR10，讓使用者在享受沉浸式視覺體驗的同時，也能保護眼睛。

Acer PG161Q P：高刷新率電競利器，行動娛樂新標竿針對遊戲玩家和重視極致效能的商務人士，Acer PG161Q P 以其獨特的「煙波藍」色系，完美結合時尚與強悍。同樣為15.6吋FHD IPS螢幕，PG161Q P 的最大亮點在於其驚人的 165Hz 刷新率，為使用者帶來流暢無比的遊戲體驗，告別畫面撕裂與延遲。除了超薄便攜設計和廣視角IPS技術外，它也提供 USB Type-C 和 Mini HDMI 連接埠。PG161Q P 支援 Acer VisionCare 護眼技術、AMD FreeSync 以及 HDR10，確保在高速運行的同時，影像品質與觀看舒適度不打折扣。PM161Q J建議售價新台幣 6,288 元 / PG161Q P建議售價新台幣 7,288 元，首波將於原價屋首賣，早鳥優惠再贈限量掛頸風扇，隨後於宏碁全通路發售。宏碁此次推出的兩款可攜式螢幕，無論是在設計美學、顯示效能或是連接彈性上，都展現了宏碁對使用者需求的深入洞察。這不僅是宏碁在顯示器領域的又一次突破，更代表其在「隨時隨地」數位生活解決方案的積極佈局，為消費者帶來更豐富多元的選擇。犀利士宏碁螢幕服務提供業界領先的支援與保固，全台設有 23 個服務據點，提供便利的維修服務，同時也支援 到府收送，省去奔波的麻煩。若有任何疑問，可直接撥打 原廠直營客服 專線，享有最快速、專業的諮詢。在保固方面，我們提供 3 年完全保固，涵蓋液晶面板、燈管及所有零件，且免收檢修工資。也提供彈性的 甲地送修、乙地取件 服務，讓您取件更方便。更多詳情，請參閱宏碁官網：https://www.acer.com/tw-zh/support#。*以上規格價格以實際賣場出貨為主*實際刷新率及影像表現以實際使用情境為主###以上訊息由acer提供

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犀利士脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善

健康醫療網／記者趙正瑋報導

2025年7月20日 週日 下午6:00

【健康醫療網／記者趙正瑋報導】現代人生活節奏快速，飲食型態也隨之改變，尤其在外聚餐或應酬場合中，常因進食過快、邊吃邊說話、攝取高油脂或加工食物，而導致餐後腹脹、腸胃不適。許多人將脹氣視為「吃太飽」、「忍一下就好」，卻忽略長期腸胃蠕動失衡可能引發的消化問題。營養師李婉萍提醒，當腸胃出現脹氣、悶脹、排氣不順等症狀時，不應一味忍耐，透過簡單的動作與食療調整，可以在短時間內有效緩解不適，並減少未來發作頻率。餐後脹氣不適怎麼辦 3個即時舒緩小動作李婉萍營養師表示，脹氣的發生常與腸道氣體無法順利排出、消化過程中酵素不足、或腸道菌相失衡有關。當出現脹氣時，可先採取以下三種方式，幫助腸胃減壓、促進腸道蠕動：

起身走動：
餐後輕鬆步行10至15分鐘，有助於腸道蠕動與氣體排出，避免氣體堆積造成不適。

順時針按摩腹部：
以肚臍為中心，用掌心順時針方向按摩腹部，能刺激腸胃道肌肉運動，促進氣體排出與腸蠕動，特別適合在家中或辦公室靜態環境下進行。

腹式呼吸與空氣腳踏車：
躺下進行深層腹式呼吸或模擬踩腳踏車的腿部運動，可以刺激腹部肌肉與橫膈膜運動，協助氣體移動與排出，對於不便立即起身活動者尤其適用。

食療助緩脹氣 從天然酵素到腸道益菌除了身體活動外，某些食物也具有天然的「助消化」效果。李婉萍營養師建議，可在餐後或日常飲食中適度攝取下列具有抗脹功能的食材：

含酵素水果：鳳梨、奇異果、木瓜與香蕉含有天然酵素，有助於蛋白質分解與腸胃消化，能減少腸道中未消化食物發酵產氣的狀況。

無糖優格：富含益生菌，能調整腸道菌相，改善因壞菌過多所導致的脹氣與腸躁。

薑茶、薄荷茶：具有放鬆平滑肌、減輕胃腸痙攣的效果，有助於舒緩腸道緊繃感與氣體滯留。

含水纖蔬菜：黃瓜、酪梨、秋葵等蔬果富含水溶性膳食纖維，可溫和刺激腸道蠕動，協助氣體排出。

這些食材不僅能在脹氣發生當下提供緩解，也能作為日常飲食的「腸胃保養配角」，降低腸胃敏感與反覆脹氣的風險。想讓隔天不再脹氣 嘗試低腹敏飲食法對於經常性脹氣者，李婉萍營養師推薦可參考低腹敏飲食法，這是一種針對腸胃敏感族群設計的飲食模式，旨在避免攝取易產氣與發酵的碳水化合物，包括果糖、乳糖、寡糖與多元醇等成分。李婉萍營養師提供一日低腹敏飲食範例：

早餐：番茄鮪魚沙拉搭配茶葉蛋與無糖燕麥，富含優質蛋白質與低刺激蔬菜，避免麵包與牛奶可能帶來的乳糖與小麥敏感。

午餐：白飯配木耳炒肉絲、滷雞腿與新鮮葡萄，白飯為低敏主食，木耳富含膳食纖維，葡萄為低FODMAP水果選項。

晚餐：藜麥飯搭配炒菠菜與南瓜排骨湯，藜麥與南瓜提供優質碳水與纖維，排骨湯溫和滋補，適合晚間消化需求。

實施低腹敏飲食時，建議搭配個人化觀察日誌，記錄食用後的腸胃反應，有助於找出自身易敏感的食物來源，進而調整食材選擇。建立腸道自我觀察機制 從「吃什麼」到「怎麼吃」雖然脹氣看似是「小毛病」，卻可能反映腸道消化與菌相失衡等深層問題。營養師建議，每位有脹氣困擾的民眾都可以建立簡單的「腸胃觀察紀錄」：

觀察哪些食物容易造成脹氣：如豆類、乳製品、甜食、高油脂食物或加工品。

注意進食方式是否過快或分心：如邊吃邊講話、狼吞虎嚥等都會導致吞入過多空氣。

評估壓力與作息是否穩定：腸道是「第二個大腦」，壓力與睡眠也會影響消化功能。

透過這些自我覺察與飲食調整，大多數的腸胃不適（如脹氣或腸躁症）皆能顯著改善。腸胃保養是每天累積 不是一時補救脹氣雖然不是重大疾病，但卻是許多人生活品質下降的隱形兇手。李婉萍營養師提醒，腸道健康的關鍵不在於一次補救，而在於每日的細節管理，從進食節奏、飲食選擇，到壓力調適與充足睡眠，都是讓腸胃回歸平衡的基石。當下一次感到腹部悶脹時，不妨從站起來動一動、喝杯薑茶、選對食物做起。長期建立腸道友善的生活模式，才能真正告別反覆脹氣的不適感，讓每一餐都吃得安心、消化順暢。【延伸閱讀】嚼口香糖不只提神！還能促進消化、助排便？「這類」可能致脹氣要注意肚子好多氣！教你如何透過四診法控制脹氣 保持最佳健康狀態
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65657
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抽中最高「1張賺近10萬」！ 信紘科等2檔台股抽籤紅包來了

陳依旻｜Yahoo財經特派記者

犀利士

2025年7月18日 週五 下午5:53

新股紅包抽籤又來了！記憶體模組廠凌航（3135）、半導體廠務工程及設備廠信紘科（6667）下周分別辦理上市、上櫃增資公開申購，其中，信紘科每股承銷價153元，相較市價，每張潛在獲利近10萬元。犀利士

凌航去（2024）年營收規模已達5.51億元，營業利益1.35億元，稅後純益1.42億元，EPS達2.37元。犀利士犀利士凌航下周五（7月25日）辦理初次上市申購作業，7月29日截止，31日抽籤，承銷張數2050張，承銷價28元，若與市價36.75元相比，等於價差8.75元，抽中1張有望賺8750元。信紘科去年稅後淨利達 4.36 億元，較前年同步成長 35.87%，每股稅後盈餘 (EPS) 達 9.69 元。信紘科上櫃增資作業於今日開跑，7月22日截止，24日抽籤，承銷張數264張，承銷價153元，若與今收盤價252元計算，等於價差99元，抽中1張可賺9萬9,000元。

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學生玩家的夢幻配備！宏碁打造高性價比電競桌上型電腦《Predator Orion 3000 》新機上市

Yahoo奇摩新聞訊息快遞

更新時間2025年7月14日 週一 下午11:08

宏碁專為學生玩家打造的高性價比電競桌上型電腦 Predator Orion 3000 (PO3-660) 正式上市！這款新機不僅搭載最新NVIDIA® GeForce RTX™ 50 顯示卡及全新Intel® Core™ Ultra處理器，更具備宏碁獨家的 PredatorSense 應用程式，使用者可以輕鬆自訂風扇 RGB LED 燈光與機殼前側的垂直燈條，集中管理燈光設定、風扇轉速及監測系統效能。此外，隨機附贈的強化玻璃側板讓您可以清晰展示機箱內部的精密構造，並透過Pulsar 照明功能自行調整，享受吸睛絢麗的 RGB 燈光效果，同時也符合 EMI 標準，有效降低干擾。此新品以具吸引力的57,900元的價格，讓學生族群也能輕鬆擁有頂級效能，立即投入刺激的遊戲世界，享受無與倫比的電競體驗！Predator Orion 3000 (PO3-660) 近40公分高的機身中蘊藏著驚人的力量，確保在任何遊戲中都能獲得流暢、無延遲的體驗。搭載NVIDIA® GeForce RTX™ 5070 顯示卡，配備 12GB GDDR7 記憶體，能提供令人驚嘆的視覺效果和超高幀率。並提供 1 個 HDMI® 和 3 個DisplayPort™ 輸出，能輕鬆設置多螢幕，視野更開闊，學習遊戲兩不誤。配備Intel® Core™ Ultra 5-225F 處理器，擁有10核心（6個效能核心 + 4個效率核心）和20MB快取記憶體，基礎時脈2.7 GHz，最高可達4.9 GHz。無論是多工處理、課業報告，還是暢玩大型遊戲，都能提供強大且穩定的運算效能。

新款Orion 300內建 16GB*2 共32GB 的 DDR5 記憶體，並支援最高 64GB (2 個插槽) 的擴充潛力。這確保了系統的反應速度極快，無論是載入遊戲、開啟多個應用程式，都能順暢無阻。還提供超快1TB M.2 PCIe SSD的儲存速度，大幅縮短遊戲載入時間，可更快投入遊戲戰局。還具備玩家需求的極速連線：採用最新的 Wi-Fi 7技術，提供極速無線連線，大幅減少延遲，即使在宿舍也能暢享低 Ping 值的遊戲體驗。： 若偏好有線連接，這張Killer™ E2600 2.5G 乙太網路 (RJ-45)網卡能提供穩定的 2.5 Gigabit 高速網路，確保遊戲過程順暢無阻，告別卡頓。全新Bluetooth® 5.4可無縫連接無線耳機、遊戲手把等周邊設備，擺脫線材束縛。

即使在長時間的激烈遊戲下，Predator Orion 3000 (PO3-660) 出色的散熱設計和多項貼心功能讓玩家也能保持最佳效能，CPU 氣冷散熱系統可有效導出處理器產生的熱量，確保在高負載下依然穩定運行，安心暢玩，無需擔心過熱問題。另外750W 80 PLUS® Gold 電源供應器 (ATX)則提供充足且穩定的電力，確保所有元件都能高效運作，為遊戲體驗提供堅實後盾。當然還具備沉浸式 DTS:X® Ultra 音效帶來沉浸式環繞音效，而迷你塔型的精巧機身設計可節省桌面空間，無論是宿舍書桌還是家中書房，都能輕鬆擺放。搭配豐富連接埠：前置 I/O 埠： 包含 2 個 USB 3.2 Gen2 Type-A、1 個 USB 3.2 Gen2 Type-C™ 和 1 個音源孔，方便你快速連接隨身碟、手機或耳機。後置 I/O 埠： 包含 2 個 USB 2.0 Type-A、2 個 USB 3.2 Gen1 Type-A、1 個 USB 3.2 Gen2 Type-C™、1 個音源孔、1 個乙太網路(RJ-45) 埠 和 1 個電源連接埠，滿足所有周邊設備的連接需求。全新Predator Orion 300(PO3-660)隨貨附贈USB_Predator_RGB 鍵鼠組，上Predator VIP網站登錄還享有保固延長一年的尊榮服務，可洽詢宏碁旗艦專售店、Acer官方商城(Acer Store)及全台3C賣場及網購通路洽詢。宏碁桌上型電腦服務可靠，擁有三大保障：第一：全台最多服務據點，目前有23點進行服務；第二：保固期內到府收送免運費(限本島)；第三：原廠直營客服，一通電話直接問，專業諮詢最快速！同時提供三大承諾：第一：3年保固；第二：甲地送修，乙地取件；第三：今晚送修，明晚取件。詳情可參閱網站https://www.acer.com/tw-zh/support#。*以上規格價格以實際賣場出貨為主###以上訊息由acer提供

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Free Dental Clinic in Mexico

大愛電視

2025年7月15日 週二 下午12:00

犀利士

Tzu Chi volunteers from Taiwan and the U.S. went to Tijuana, Mexico to hold a four-day dental clin...犀利士
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/free-dental-clinic-mexico-040000982.html

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犀利士別讓無意識的舉動悄悄破壞人際關係 心理師教你3面向自我檢視

健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導

2025年7月14日 週一 下午6:30

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】我們往往能敏銳地察覺到別人的問題，卻很少回過頭檢視自己的行為，以至於踩到他人的紅線也不自知。Mark Travers心理師日前在《富比世》（Forbes）撰文指出，誠實面對自身的問題能帶來真正的成長，這種自我反思需要勇敢直面弱點，但也不是要我們嚴厲地批評自己，而是要學會理解自己的行為是否會無意間對他人造成傷害。1. 觀察自己如何處理衝突Travers心理師表示，與他人產生衝突時經常會暴露一個人內心的不安，讓人在無意識的情況下啟動自我防衛機制，例如封閉自己、激烈反擊或轉移話題。一項2021年的研究針對405對情侶進行分析，並將他們的依附風格區分為焦慮型、迴避型和安全型。結果發現，焦慮型的人更傾向於採用讓衝突升級的策略，如大聲爭吵、責備或擴大分歧，導致關係滿意度下降。而迴避型的人在衝突中容易退縮，拒絕溝通或封閉自己，同樣與較差的關係品質有關。相較之下，安全型的人更可能採用積極的解決方式，如溝通和妥協，與更高的關係滿意度相關。因此，觀察自己處理衝突的方式，以及這些方式對關係的影響，可以讓一個人更加了解自己深層的情緒模式，進而學會建立與他人的連結。2. 檢視自己道歉的方式能夠真誠地道歉，不帶任何防衛心理，是情緒成熟的表現。Travers心理師提醒，很多時候道歉只是為了尋求解脫，而非修復彼此的關係，建議停下來反思：自己究竟為何道歉？他分享，一項2022年的研究指出，道歉的品質與個人內在特質密切相關，以謙遜、務實的態度看待自己的人，在各類衝突情境中都能給出較有誠意的道歉，且較不會迴避問題。那些更願意同理他人感受、較不執著於維護自尊的人，也更可能做出令人滿意的道歉。「道歉語言」的選擇反映了一個人如何處理親密關係的脆弱面和承擔責任，而這兩者都是建立健康關係的基礎。3. 觀察自己如何應對他人的界線如果一個人無法界定和維護自己的界限，可能也難以辨識或尊重他人的界線，導致其在無意中做出破壞關係的行為。Travers心理師分享，一項2024年的研究指出，界限不僅包括身體之間的物理距離，還涵蓋情緒、心理，以及精神層面。

身體界線：涉及身體周圍的有形空間限制，決定哪些身體接觸和距離是可以接受的。

情緒界線：管理並區分哪些是自己的情緒、哪些是別人的，不讓自己被對方的情緒影響。

心理界線：透過界定自己的思想、信念和價值觀，區分自己和他人的觀點，維持認知上的自主。

心靈界線：與人生意義和目標相關，幫助一個人保持屬於自己的精神世界和自我認同。

研究指出，如果處在在不穩定或缺乏關愛的環境中，一個人可能會變得過於防衛，或是完全沒有界線，都會對個人和人際關係造成傷害。另外，Travers心理師表示，如果在設定界線時出現負面反應，像是想要控制對方或選擇逃避，表示自身的情緒相對較脆弱，或所設定的界限有潛在的問題。化被動為主動！改善人際關係 還能實現自我成長Travers心理師提到，當一個人決定認清自身的行為存在哪些警訊時，就有機會突破過去的限制、實現自我成長。無意識的舉動經常在暗中影響自己與他人的關係，選擇停下來反思自己平常的行為模式，等同於「重新奪回控制權」。透過主動的覺察而不是被動的反應，改變自己與他人相處的方式，就能建立更良好的人際關係。 【延伸閱讀】兒少深陷短影音怎麼辦？家長溝通有「3撇步」 不用兇也能讓孩子放下手機從《童話故事下集》看婚姻問題改善策略 心理師：幸福應由自己決定
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65537
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