德國黑螞蟻生精片強勢來襲 魅力倍增，卓效持久

基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘近日分享一則醫學期刊發表的案例，一名79歲大腸癌末期患者在接受化療並持續服用薑黃後，肝臟腫瘤出現明顯縮小，引發醫界關注。犀利士

根據錢政弘在YouTube頻道《小青書》分享，這位患者最初被診斷為第三期大腸癌，手術後一年追蹤檢查時發現癌細胞已轉移至肝臟，並出現5顆直徑介於3至5公分的腫瘤，病情進展至第四期。

「病人接受約3個月的化療後，因無法承受副作用而拒絕繼續治療。」錢政弘表示，主治醫師隨後建議患者每天服用5克薑黃，相當於一般市面上薑黃錠的5倍劑量。經過3個月的服用期間，再次進行電腦斷層檢查時，發現5顆肝臟轉移腫瘤皆縮小至1公分以內，成果令醫療團隊感到驚訝。犀利士

犀利士（示意圖／123RF）" data-src=https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/WDfxOGlTh9n3UTVL4Ry4TQ--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTYxNztjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/ko/gotv_ctitv_com_tw_678/6c30131bf59d095497e62a521c90efeb>

錢政弘指出，目前已有許多動物實驗和臨床研究顯示薑黃具有抗癌潛力。他特別提到印度的例子：「印度是全球大腸癌發生率最低的國家之一，除了與當地居民較少食用肉類有關，也可能與他們大量食用薑黃的飲食習慣相關。」

針對一般民眾的預防建議，錢政弘表示，除了將薑黃入菜外，也建議可以改用糙米取代白米，「這樣不僅能增加膳食纖維的攝取量，還能補充維他命E，對大腸癌的預防都很有幫助。」

延伸閱讀
卓榮泰拍板了！中正紀念堂確定轉型 將成「民主教育園區」
貿易談判被看破手腳？CNN：陸發現川普「沒表面看起來硬」
全台30萬患「異位性皮膚炎」又癢又痛！近8成陷憂鬱

貨櫃三雄龍頭長榮（2603）今（19）日迎「13%除息秀」，不過觀察昨日搶進卡位的量僅約6萬人，市場似乎對長榮13%的殖利率興趣不高，運達投顧分析師陳石輝表示，目前市場普遍認為長榮填息難度高，加上台積電填息失利，影響信心，因此卡位相對冷清，也建議投資人不要在此時看到價格「划算」貿然進場。

延伸閱讀：30萬水手看過來！長榮今迎「13%殖利率」除息秀 早盤逆風漲填息逾1成

長榮今日迎來除息大秀，配發現金股利32.5元，以前一交易日收盤價計算，現金殖利率約為13.18%，長榮今日盤中最高觸及217.5元，填息逾1成，不過今日大盤氛圍低迷，長榮小漲後也拉回平盤，填息路仍漫長。

就今日長榮填息1成的表現，陳石輝認為算是持平，能在大盤下挫上百點的氛圍下填息1成，其實已經是還可以的表現。

觀察昨日長榮成交量，僅6萬人在除息前搶進卡位，對比13%的高殖利率似乎相對冷清，陳石輝則指出，其實還是要看「是否填息」，畢竟不填息就是就是拿自己的價配給自己，目前分析師、法人大多不認為長榮能完全填息，加上台積電填息失利，市場也相對沒有信心。

就目前來說，陳石輝認為長榮的填息幅度大約10元到10幾元左右，只要能填10幾塊就適時出場，畢竟還原息值後，大概就已經觸及高點，從技術面上來看，上漲10員也差不多到季線，將會有壓力出現。

因此，陳石輝也強調，即便今日除息後長榮股價看起來相對較「甜」，但空手投資人這時進場不是太好的時機點，建議不要因為「看起來划算」所以貿然進場。

每到夏天，又是另一場減重地獄的無限輪迴？手搖杯戒不掉、運動撐不久、輕食吃到膩…各種崩潰場景再度浮現眼前？這次別再靠意志力苦撐！「揪愛Mei」一次蒐集3種社群熱議的纖體生活法，從飲食到運動，全都能無痛執行、健康瘦；另外幫你避開三大減重地雷，再搭配iHerb上網友好評回購的低卡健康零食和營養補劑，輕鬆又輕盈地迎戰熱量魔王！

🥗IG爆紅「冰箱法」快跟上！減醣低脂飲食 這樣吃天天都不膩

夏日輕盈的成敗，八成取決於飲食管理。然而，吃對比吃少更重要，原型、低醣、高纖食材如水煮蛋、燙青菜、蒟蒻絲、烤雞胸、豆腐，都是減重路上的神隊友。最近在社群上爆紅的「冰箱法」便以此為基礎，將各類清爽食材分裝冰好，透過自由混搭，5分鐘就能完成一餐，省時又好吃，還可依個人需求靈活混搭168、211餐盤等飲食法。

只不過原型食物吃多了，最怕口味千篇一律。此時千萬別靠高糖、高鈉、高油的醬料，滿足一時口腹之慾，改選義式香草、天然調味鹽、巴薩米克醋等高質感、低負擔的調味品，增添風味，天天換口味吃也不膩！想升級這套飲食模式，亦可同步補充如膳食酵素、益生菌等日常營養補給，腸道健康內外兼顧。

延伸閱讀》 iHerb 2025最新優惠、熱銷排行榜！採購全攻略+新手教學懶人包 每月不斷更新

犀利士

🍰熱量炸彈午後來襲？韓妞排濕飲Ｘ低卡零食 解嘴饞不罪惡

不少人午後工作進入疲乏階段，精神不濟就想來點甜甜的亢奮劑？下午茶，是讓許多人減重破功的大魔王，該怎麼解嘴饞又不怕熱量陷阱？不妨試試看最近韓妞都在喝的排濕飲！像是紅豆水、玉米鬚茶、薏仁紅棗飲，這類低糖分、有助消水腫的健康飲品，最適合取代手搖飲，成為「清爽系」下午補給，減少身體負擔才不會越吃越累。

若是偏愛咀嚼口感，不妨在飲品中加入奇亞籽，不僅增加飽足感，也能攝取豐富膳食纖維，幫助腸道順暢。若真想來點小零食，堅果、蛋白棒、果乾，都是不錯的健康選擇，iHerb上還有許多低熱量的薯片、餅乾，解嘴饞又無罪惡感，偶爾來個Cheat Day小小作弊一下，減重之路才能走得長長久久。

🏃‍♀️「日本式走路」30分鐘無痛燃卡！運動補給選對就不怕踩雷

減重光靠吃少還不夠，運動才能真正幫助提高代謝、瘦得健康不反彈。最近很流行的懶人運動法「日本式走路」，你試過了嗎？透過「慢走3分鐘+快走3分鐘」的間歇式交替步行，以15分鐘作為一個健走循環，一次做2個循環，提升心肺功能與加強代謝。這種好上手又不佔用過多時間的運動，讓人可以持之以恆。若想提高燃卡效果，選擇早晨進行，會比其他時段燃燒多20%脂肪喔！

不過，許多正在實行輕食計畫的人，常常不自覺踩到一個運動地雷：只吃青菜，不敢碰澱粉或蛋白質。這樣的飲食方式長期下來，容易導致肌肉流失、基礎代謝下降，讓再怎麼努力運動都事倍功半。若日常蛋白質攝取不足，可額外補充高品質蛋白粉；若對運動表現有所期望，含BCAA、L-肉鹼或綜合維他命B群的營養品，是不少人的私房小撇步。

延伸閱讀》夏天甩油看這篇！白腎豆、藤黃果、肉鹼、非洲芒果、綠原酸...8大熱門纖體成分吃法和禁忌

記者施春美／台北報導

▲一名女學霸被爆出科展作品疑似抄襲。（示意圖／翻攝自PIXABAY）

日前一位高中學生在學習歷程檔案自稱「最佳辯士」，錄取醫學系後被抓包造假，最後遭到5校退貨。昨（13日）又傳出一名繁星錄取台大醫科的女學霸，科展作品疑抄襲指導教授的期刊論文。對此，中研院院士陳培哲認為，「教育界應啟動討論學習歷程的存廢，以減少城鄉貧富、資源不公平的問題。」

一名高中女學生今年同時錄取台大醫學系系與台大電機系，但近來有網友在Threads上爆料稱，該女學生2024年的科展作品，與指導教授過去的論文高度相似，疑似抄襲。對此，台大回應，該名學生是由繁星管道錄取醫學系，未採計學習歷程檔案，不影響錄取資格。

網友在Threads上指出，該女學生的科展作品，英文標題與指導者的論文一樣，主要研究成果包含使用催化劑、反應條件等亦相同，專題指導者與期刊論文作者吻合，且作者的科展作品參考文獻並未附註該論文。該女學生的科展拿下2024年全國科展第一名以及國際科展四等獎，已向主辦單位國立台灣科學教育館檢舉。

對此，台大說，該名學生是由繁星管道錄取醫學系，該管道並不採計「學習歷程分數」，唯一會影響的只有繁星面試。然而，該生在面試中表現良好，獲得評分教師一致認可，因此目前來看不影響錄取資格。

科教館則指出，將開會請專家重新審核作品，若確實抄襲就會撤銷獎項。

針對學習歷程不實事件頻傳，中研院院士、國內肝膽腸胃科權威醫師的陳培哲，接受《三立新聞網》採訪時表示，類似問題的根源，在於甄審的學系並無能力確認學習歷程是否真實，「所以沒有納入評分的正當性！」

陳培哲並表示，目前應採取的作法為學習歷程僅供參考，但不能列入入學面試的評分。台大目前的說法似乎就是這樣做。這是各個學系甄審應該採用的辦法。

「此外，就是教育界啟動討論學習歷程的存廢。」他表示，教育界應針對如何減少學生城鄉貧富資源不公平的問題，做一個根本的處理。

犀利士
文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%8D%A8%E5%AE%B6-%E5%AD%B8%E9%9C%B8%E5%8F%88%E5%87%BA%E4%BA%8B-%E6%BA%96

宏碁與全台最大3C通路之一的燦坤3C，攜手合作推出「燦坤📷 Acer交心日」系列活動。自6月13日至6月18日，將獻上一系列精彩體驗與超值優惠，包含宏碁Aspire Lite 16(AL16-62P-R94L)助學筆電，符合指定條件，則可折價萬元、還有指定機種交心優惠價、滿額送、加碼送好禮，還有舊換新回收金，除此之外還舉辦最新Swift Go系列AI PC體驗，邀請廣大學生與消費者共襄盛舉，感受科技帶來的無限可能！

「宏碁x燦坤」助學專案：Aspire Lite 16筆電折萬元 減輕負擔，助學逐夢

作為「燦坤📷 Acer交心日」的重點之一，宏碁與燦坤特別為響應公益，推出助學指定筆記型電腦—宏碁Aspire Lite 16(AL16-62P-R94L)。這款高效能筆電搭載強悍的AMD Ryzen™ 5 7640HS處理器、8GB DDR4記憶體與512GB NVMe PCIe SSD，無論是學習、創作或日常娛樂，都能輕鬆應對。原建議售價為新台幣$25,900元，透過燦坤助學專案，只需$15,900元即可輕鬆擁有，大幅減輕學生的經濟負擔。宏碁與燦坤期盼透過此專案，讓更多學生擁有優質的學習工具，提升數位學習的機會與品質。

宏碁表示：「我們非常榮幸能與燦坤3C合作，共同推動這項有意義的助學專案。宏碁一直以來都致力於提供優質的科技產品，協助人們在數位時代中學習與成長。此次宏碁Aspire Lite筆電，正是專為學生量身打造，期望能透過我們的產品，讓更多學生擁有合適的學習工具，提升數位學習的機會與品質，為他們的學習之路注入更多助力。」

燦坤表示：「我們深知教育對於學生未來發展的重要性。此次與宏碁的合作，不僅能為學生帶來更具性價比的優質筆電，也展現了燦坤回饋社會的決心，落實「給你一輩子信賴」的品牌承諾與消費者真誠交心攜手同行。這次推出大尺寸的Aspire Lite 16文書筆電是燦坤助學專案的重點推薦，期望能實質回饋社會，讓經濟較為困難的學生也能擁有合適的電腦設備，追逐學業夢想。」

交心日限定好康，數量有限，把握機會！

「燦坤📷 Acer交心日」活動期間，除了助學專案外，更有多重好禮等您來拿！

• 買就送：凡購買Acer指定筆電(搭載高通處理器AI PC)送迷你行動投影機(市價4,990)、購買Acer指定筆電(搭載Intel CoreUltra AI PC)送888元即享券、購買Acer 指定電競螢幕送32GB隨身碟(市價329元)、Acer平板電腦(Iconia Tab P11/V11)登錄送MyVideo豪華季租服務(市價750元)

• 滿額禮：凡購買Acer商品滿9.9萬元送迷你行動投影機(市價4,990元)、滿19.9萬元送Predator電競椅(市價7,680元)

• 購機抽大獎： 購買Acer指定機種並完成登錄，即有機會抽中Acer墨爾本行李箱(市價7,380元)、Predator Connect W6 Wi-Fi 6E路由器(市價8,990元)！

宏碁AI PC體驗活動：探索無限可能

• 「燦坤📷 Acer交心日」期間，消費者可前往指定門市（見下方），親身體驗宏碁最新款Swift Go 14/16筆記型電腦。提供強大的AI運算能力，讓您在創作、學習和娛樂上都能享受更流暢、更智慧的體驗。

• 體驗享好禮： 在體驗活動指定門市，體驗Swift Go 14/16新機並打卡，即送寶可夢機台免費玩一次！

• AI PC加碼送： 於體驗活動店點購買搭載Intel® Core™ Ultra處理器的Swift Go系列AI PC，再加碼送限量Acer月亮露營椅！

燦坤📷 Acer交心日 指定體驗活動門市及日期：

• 6月14日 - 6月15日：新竹光復店、台南永華二店

犀利士更多活動詳情與優惠資訊，請親臨全台燦坤銷售店或上Acer/燦坤官方粉絲團查詢

詳細助學專案及舊換新申請資格及辦法，請洽燦坤

全台門市或燦坤官方網站查詢。

以上訊息由acer提供

我們每天生活都會接觸到食用油，不管是炒菜用的沙拉油、葵花油、或餅乾和麵包中的酥油，適度的油脂其實是有助於我們腸道起到潤滑的作用，在這麼多食用油中，橄欖油不僅具備通便、幫助消化、養菌相，還能減少腸道發炎，但其實很多人並不知道它的真正吃法，吃錯反而會讓腸道發炎！

橄欖油品質好壞 這樣選才不踩雷

大腸直腸外科黃郁純醫師說明，橄欖油（Olive Oil）是從橄欖果實（Olea europaea）中壓榨出的天然植物油，是大家常聽見地中海飲食的最主要核心成分，當中特殊的油酸（Oleic Acid），有助於降低壞膽固醇（LDL），大量的抗氧化多酚類以及維生素E跟K，讓橄欖油幾乎一躍成為健康好油！

在選擇上，建議可以找「初榨」作為標準，像是特級初榨橄欖油因保留最多天然成分，對健康效果最顯著，同時也會反映在價格上，而市面上常見的冷壓初榨只是橄欖油製程標準，亦即全程在27度以下製作，並不代表橄欖油品質好壞，好壞則是會顯示特級、良級、普級為主，因此在選擇上會建議以初榨類型為主。

橄欖油不只降膽固醇 還能養好菌、抑制壞菌、抗發炎

黃郁純分享，橄欖油裡面有豐富抗氧化多酚，可促進益菌如雙歧桿菌（Bifidobacterium）與乳酸桿菌（Lactobacillus）生長，抑制病原菌如大腸桿菌（E. coli）與沙門氏菌（Salmonella），同時根據文獻中也表明，地中海飲食中富含橄欖油的多酚可降低腸道發炎，對於如潰瘍性結腸炎（Ulcerative Colitis）等慢性腸道疾病具有緩解作用，報告中也指出特級初榨橄欖油中的特殊成分(橄欖苦苷) 能增強腸道屏障功能與黏膜修復，幾乎是抑制腸道發炎的好幫手。

犀利士 

吃錯變負擔 橄欖油正確吃法一次看懂

犀利士橄欖油對於腸道的諸多幫助，這時很多人就會說：「那這樣很容易啊，我就直接炒菜的時候用橄欖油就搞定」，黃郁純強調，這樣其實並非完全正確！因為橄欖油要發揮最大的效力有二點，第一種避免高溫、第二是避免氧化，所以會建議每日攝取15-30ml（約1-2湯匙）冷壓或特級初榨橄欖油，搭配餐食或空腹飲用，空腹飲用可更直接促進腸道潤滑。

此外，要避免高溫烹調，建議以涼拌、沾麵包、生菜沙拉使用，因為高溫會使橄欖油氧化，橄欖油是適合低溫烹調的油品，若過度加溫，使其熱度超過發煙點（冒出白煙），便會讓油脂氧化，失去原本的效益，並且收藏也要放在陰暗處，保存在陽光無法直射的黑暗處，因為光線會加油質的速氧化速度！

黃郁純強調，在2025年的最新研究中，當橄欖油經高溫加熱或長期儲存導致氧化後，其所含的脂肪酸與多酚會產生變性與降解，可能促使腸道出現發炎反應與菌相失衡，所以食用橄欖油真的要多加留意，才不會吃會反而成為身體負擔！

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·家裡「這幾瓶油」用太多，恐助長乳癌細胞生長！專家示警 這樣吃才安全
·三餐都要使用的「1調味料」，選錯了、用錯了，恐是導致大腸癌的高度危險因子

0050、0056等ETF換股！0050和勁敵006208新增台光電、刪除欣興，0056新增凱基金（2883）、台新金（2887）等，刪除台光電、陽明海運（2609）。

富時羅素今（6）日公布下列有關0050追蹤的臺灣50指數、臺灣中型100指數、臺灣資訊科技指數、臺灣發達指數及臺灣高股息指數審核結果。相關成分股納入及刪除之變動將自2025年6月20日（星期五）交易結束後生效（亦即自2025年6月23日（星期一）起生效）。如有指數成分股在下次定期審核前之期間被刪除，將以本次候補名單遞補，候補名單自即日起生效。

根據公告，追蹤臺灣50指數的元大台灣50和富邦台50成分股將新增台光電、刪除欣興。

追蹤臺灣中型100指數的元大中型100（0051）新增及刪除三檔，納入大成（1210）、亞翔（6139）、欣興；刪除台光電、台玻（1802）、裕隆（2201）。

追蹤臺灣資訊科技指數的富邦科技（0052）此次無成分股異動。

追蹤臺灣高股息指數的元大高股息成分股此次新增及刪除五檔，納入凱基金（2883）、寶成（9904）、信邦（3023）、台新金（2887）、統一（1216）；刪除台光電、興富發（2542）、材料-KY（4763）、南亞（1303）、陽明海運（2609）。

臺灣高股息指數自指數定期審核生效日（含）起設有五個交易日的指數調整過渡期，將定期審核異動之權重分配在五個交易日內調整，過渡期間生效日為6月23日、24日、25日、26日及27日。

「你好！95加滿！」到加油站時你也習慣這樣說嗎？如果總是覺得加油要加到到油箱滿滿的才安心，除了變成空污幫兇還可能觸法受罰！下次加油時，不妨試著換個說法，告訴加油員「跳停就好」。

加油「跳停」、「加滿」其實不一樣！這樣做避免吸入有害物質

很多人以為「加到跳停」就是「加滿」，但台灣中油於臉書提醒，二者其實有明確差別。

• 「跳停」：是指油槍偵測到油氣回流後，自動停止加油。

• 「加滿」：是跳停後，再繼續補加一點油，直到油箱口滿出來。

但是，這個看似「多加一點」的動作，其實並沒有實際效益，因為油氣回收系統在跳停後已達上限，再繼續加油只會增加油氣逸散風險，對健康與環境都是潛在傷害。環境部就曾解釋，油箱內的汽油會在為加油過程中揮發出油氣，包括苯、甲苯、二甲苯與乙苯等有害物質，當油氣回流到油槍感應器時，油槍會啟動回收裝置，自動停止加油，避免多餘油氣逸散到空氣中。

要是加油時加到溢出、或要求加油員再多補一點油，這些油氣會隨著壓力溢散，直接排放到空氣中。台灣中油的實測數據更說明了「加滿」這個小動作的隱藏危害。資料顯示，當車主不配合油槍自動跳停，強行加滿時，總有機揮發物（TVOC）的逸散量會增加約3,500至5,500 ppbv。而如果在加完油後立刻拔出油槍，而不是稍等3秒再抽，油氣排放量更會暴增26倍！

加油觀念錯誤還可能觸法？罰款最高達10萬元

因此「跳停就好」不只是保護環境，同時也能讓加油站工作人員與車主自己不暴露在高濃度的油氣環境中，減少吸入有害物質的風險。以下幫大家整理出「加油」的３個提醒事項，保護健康的同時，也避免讓加油站成為看不見的空污來源，

• 加油時，油槍一跳停就停止加油，不再強行加滿。

• 加完油後，稍等3秒再拔出油槍，減少殘油揮發。

  犀利士

• 主動提醒加油站員工「跳停就好」，一起守護健康與環境。

最後，如果刻意一定要「加滿」，不僅增加了污染，也有觸法的風險。根據《空氣污染防制法》，若造成油氣逸散，將會處以5,000元到10萬元的罰款，千萬別因為一時習慣，讓自己陷入不必要的麻煩。

環境部統計，自2006年起，全台加油站加裝油氣回收設備後，已累積減少18.7萬公噸油氣逸散，成功降低污染風險。不過，車主的配合才是真正的關鍵，不妨養成「跳停就好」的習慣，真正減少油氣外洩，為健康和環境都盡一份心力。

快加入《早安健康》LINE好友，讓我們守護你每一天的健康
延伸閱讀：

• 帳單信封丟垃圾或回收？6件日用品你可能從小就丟錯！不懂小心罰6千元

• 黃仁勳也愛的「可頌」熱量驚人！專家教更健康吃法，3款麵包別多吃

• 餐餐吃原型食物也有事？健康菜單讓她2年胖了10公斤，一眼揪出地雷

原文引自：到加油站還在喊95加滿？錯誤觀念小心10萬元繳進國庫又賠了健康！